“Lai palielinātu fiziskās aktivitātes un samazinātu lieko svaru, nav nepieciešamas nedz milzīgas sporta būves, nedz dārgi infrastruktūras uzlabojumi. Tam nav nepieciešams pat īpašs ekipējums. Dažreiz pietiek ar vienkāršu atteikšanos no lifta izmantošanas,” uzskata Sabiedrības Veselības Institūta vadītājs Vilnis Baltiņš.
Nule izveidota animācijas īsfilma, kura īpaši veltīta “trepju un lifta” jautājumam.
“Ar šo īsfilomiņu mēs cenšamies cilvēkus pamudināt aizdomāties par ikdienas ieradumu ietekmi uz savu veselību. Šobrīd pat trīsstāvu ēkās tiek ierīkoti lifti un cilvēki ir tik slinki, ka mēdz no otrā stāva uz pirmo braukt ar liftu. Tas ir nedaudz par traku!” norāda V. Baltiņš.
“Ja cilvēks dienas laikā dažas reizes uzkāps, piemēram, trešajā stāvā, šai nodarbei ziedojot tikai dažas minūtes, tad gada laikā papildus fiziskajām aktivitātēm būs veltījis vairākas stundas. Tas noteikti uzlabos sirdsdarbību, sēžas un kāju muskuļu stāvokli, ceļgalu, pēdu locītavu un saišu stingrību,” skaidro Vilnis Baltiņš.
17.02.2012
Rīgas Apriņķa Avīze
0 Komentāri 
Rādīt/slēpt komentārus
